Papo Saudável

Oi pessoal.

Hoje o post é sobre saúde.....

O programa Bem Estar da rede Globo, apresentou dia 11/01/13 explicações sobre "massa magra e massa gorda".

O que eu achei super interessante, é que na apresentação, foi dito que é possível diminuir a massa corporal, sem diminuir o peso......
Muita gente acha que faz exercícios, regula a alimentação, mas não perde peso...... mas a questão é, você não perde peso porque ganha músculos.......
Entendem????

Veja a reportagem Aqui.
  Veja 4 dicas importantes.....

É isso pessoal, vocês já sabiam dessas dica???

Sabiam as diferenças??

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